月经正常与否是女性生理健康的重要标志。月经疾病是指月经周期、经期或经量的异常,月经的非生理性停闭,以及多次随经期出现的病症等。临床常见的有月经失调、崩漏、经闭、痛经、经停、经行发热、经行头痛等。
其中,月经失调是月经疾病中最常见的病症,主要指月经的周期和经量的异常。以周期改变为主的,有月经先期、月经后期和月经先后不定期。以经量改变为主的,有月经过多和月经过少。
导致月经失调的原因主要为:
一、七情失调,如思虑过度,喜怒无常、妒忌抑郁等;二、劳逸失常,如体力劳动过重,耗伤气血,性生活过度,耗损肾气。过度安逸,滋生痰湿,阻滞气血流通;三、饮食失节,如过多食用辛辣寒凉或过饥过饱,择食偏嗜等。以上诸因,均使脏腑受损,气血失调,冲任功能紊乱,造成月经失调。
一般认为,月经周期提前,多为血热或气虚;周期延后,多为血虚或血寒;周期先后无定,多为肝郁或肾虚;经期延长,多为气虚或虚寒。月经量多者,多为血热或气虚;量少者,多为血虚或血寒。
因此,保持愉悦的心情,适量的体育锻炼,均衡的饮食平衡是在日常生活中预防出现月经失调的三要素。同时,根据体质和月经失调的具体情况正确进补也是必需的。如属月经量多伴子宫脱垂者,可用人参5克,黄芪30克补中益气。月经量少,心悸失眠者可用人参3克,龙眼肉15克,何首乌15克,红枣5个养血安神。如属月经不定期,夜尿频数,习惯性流产者,属肾虚,宜用人参5克,鹿茸10克,菟丝子15克。白领女性常常因工作繁忙、压力大出现气血失调的情况,为了预防出现月经失调的问题,可以选择日常服用补益气血的保健品,如红参(高丽参)的制成品。
当然,如果出现月经失调病症,还不要忘记到医院进行专科检查,以排除器质性病变如卵巢囊肿、子宫肌瘤等,以免耽误病情,贻误治疗。