辽宁沈阳中考体质健康测试怎么考有关人士全面解答
文章作者 100test 发表时间 2007:04:13 13:30:40
来源 100Test.Com百考试题网
中考体质健康测试怎么考?
沈阳市教育局有关人士全面解答
今年中考将计入总分的30分体育成绩中,体质健康测试占了10分。体质健康测试将如何进行?4月4日,记者采访了市教育局有关人员。
体质健康测试具体项目及分值为:1.身高标准体重(1分)(该项目测试数据作为肺活量体重指数的基数,不扣分);2.肺活量体重指数(3分);3.坐位体前屈(3分);4.立定跳远和50米跑任选一项(3分)。
身高标准体重
考试者赤足、短裤、短衫,以立正姿势站在秤台中央底板上,躯干自然挺直,头部正直,足跟、骶骨及两肩胛区与立柱相接触,即“三点靠立柱”。以厘米/千克为单位。
肺活量体重指数
肺活量体重指数=肺活量(毫升)/体重(千克)。考试者深吸一口气,对着吹嘴慢慢呼出至不能再呼为止。每位考试者测3次,间隔15秒,以最大一次数值为考试成绩记录。
坐位体前屈
考试者坐在仪器软垫上,两腿伸直,不可弯曲,脚跟并拢,蹬在测量计垂直平板上,两手并拢,两臂和手伸直,渐渐上体前屈,用两手指尖轻轻推动游标尺前滑,直至不能继续前伸为止,游标尺停留处所显示的刻度值为考生测试成绩(以0.1厘米为单位)。
立定跳远
考试者两脚自然分开站立,站在起跳线后起跳。每人跳3次,以成绩最好的一次为考试成绩记录(以厘米为单位)。
50米跑
考试者4人一组,记录以秒为单位,精确到小数点后一位。